Dans un contexte où la Qualité de Vie au Travail (QVT) devient une priorité pour les entreprises, des solutions innovantes comme l’hypnose commencent à faire leur apparition. La charge mentale, notamment liée à l’augmentation des responsabilités et à la pression quotidienne, pèse sur de nombreux collaborateurs.

Pour y répondre, certaines organisations, comme la Fondation Roguet, ont choisi d’adopter des approches non conventionnelles.

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Hypnose et Qualité de Vie au Travail (QVT) : Comment l’hypnose réduit la charge mentale en entreprise ?

La charge mentale est devenue un défi majeur pour les entreprises, affectant la concentration, la motivation et la productivité des collaborateurs. L’hypnose se révèle être un outil innovant et efficace pour alléger ce fardeau invisible.

En permettant aux collaborateurs de réguler leur stress et de mieux gérer leurs priorités, l’hypnose leur offre des techniques pour libérer leur esprit des tensions accumulées au quotidien.
Par des exercices d’auto-hypnose simples, comme des pauses mentales guidées et des pratiques de visualisation, chacun peut retrouver un sentiment de calme et d’efficacité, même en période de forte pression.

Pour les responsables RH, intégrer des sessions d’hypnose en entreprise peut non seulement réduire les symptômes liés à la charge mentale mais aussi renforcer l’engagement et le bien-être des équipes.

Avec l’hypnose comme levier, la QVT ne se résume plus à des initiatives ponctuelles, mais devient une ressource continue pour des collaborateurs plus sereins et motivés, qui se sentent soutenus par leur entreprise, capables de mieux concilier les exigences professionnelles et personnelles.

Des initiatives inspirantes pour l’intégration de l’hypnothérapie en entreprise

Pour intégrer l’hypnothérapie dans le quotidien des employés, plusieurs initiatives simples et efficaces peuvent être mises en place.
Par exemple, certaines entreprises organisent une journée bien-être mensuelle incluant des séances d’hypnose, ou ajoutent 3 séances mensuelles d’hypnose dans leurs programmes de gestion du stress. Un suivi spécifique peut également être proposé, comme un accompagnement par hypnose pour les femmes revenant de congé maternité, afin de faciliter leur réintégration professionnelle.

Ces initiatives permettent non seulement de réduire la charge mentale, mais aussi de promouvoir un environnement de travail plus serein et plus productif.

Le cas de la Fondation Roguet : Une journée d’hypnose pour les collaborateurs

La Fondation Roguet, spécialisée dans les services d’EHPAD, a récemment mis en place une journée dédiée à l’hypnose pour ses collaborateurs. L’objectif ? Aider le personnel à réduire la charge mentale, mieux gérer le stress, et améliorer leur bien-être au travail. Cette initiative, qui s’inscrit dans une démarche de QVT, a permis aux participants de découvrir des techniques d’hypnose appliquées, leur offrant des outils concrets pour relâcher la pression mentale accumulée.

L’hypnose, utilisée dans ce contexte, s’avère être un véritable levier pour dénouer des tensions et favoriser une gestion plus sereine des émotions au quotidien. Des séances individuelles ont permis de réduire les symptômes du surmenage et d’installer un sentiment de calme et de soutient chez les employés.

Pour ces sessions, de nombreux formats sont possibles et dépendent du temps que vos collaborateur.ices peuvent accorder. Ici, nous avons choisi des sessions de 30 minutes, conçues pour permettre aux collaborateurs de reprendre le fil de leur journée plus sereinement.
Ces pauses guidées ont offert un espace de déconnexion et de recentrage, et le résultat a été immédiatement visible : chaque participant est reparti avec le sourire, plus détendu et reboosté pour le reste de la journée !

Pour découvrir les retours de cette expérience en détail, retrouvez notre post sur LinkedIn ici.

Les bienfaits de l’hypnose pour la QVCT en entreprise

De nombreuses études montrent que l’hypnose peut avoir un impact positif sur la réduction du stress et l’amélioration de la qualité de vie. Voici quelques-uns des bienfaits clés de l’hypnose pour la QVCT :

• Réduction de la charge mentale : L’hypnose permet de réduire les pensées envahissantes et répétitives, sources d’anxiété et de stress. En relaxant l’esprit, elle permet de mieux gérer les multiples tâches et responsabilités de la vie professionnelle.

• Amélioration de la concentration : Grâce à un état de relaxation profonde, l’hypnose aide à retrouver une clarté mentale, ce qui permet aux collaborateurs de se concentrer plus facilement et d’être plus productifs.

• Gestion du stress et des émotions : L’hypnose favorise une meilleure compréhension des émotions et des mécanismes de stress. En apprenant à relâcher les tensions et à gérer leurs émotions, les collaborateurs retrouvent un équilibre plus sain.

• Renforcement de la confiance en soi : En travaillant sur les croyances limitantes et les blocages mentaux, l’hypnose aide à développer la confiance en soi, un atout essentiel dans le monde du travail.

Pourquoi intégrer l’hypnose dans vos initiatives de QVT ?

L’intégration de l’hypnose dans les programmes de Qualité de Vie au Travail est une solution innovante qui offre des résultats concrets. Contrairement aux approches traditionnelles de gestion du stress, l’hypnose agit à la fois sur le plan émotionnel et cognitif, offrant aux collaborateurs une réelle opportunité de transformation.

Que ce soit par des sessions individuelles ou par le biais de conférence/ateliers autour d’un sujet ou d’auto-hypnose, de nombreux formats (et budgets) permettent d’améliorer la qualité de vie des collaborateur.rices.

Les bénéfices sont à la fois individuels et collectifs. En améliorant la gestion des émotions et en réduisant la charge mentale, les entreprises peuvent réduire l’absentéisme, améliorer le bien-être global des équipes, et favoriser une meilleure performance au travail.

Que vous ayez déjà des programmes Wellness ou pas du tout, nous pouvons ajuster le format et la fréquence qui vous convient.

En conclusion: montrer l'exemple avec des dispositifs concrets, pour améliorer la qualité de vie et la marque employeur !

La Fondation Roguet est un bel exemple d’une organisation qui innove dans le domaine de la QVCT en adoptant l’hypnose pour soutenir ses collaborateurs face à la charge mentale. Pour les entreprises qui cherchent à améliorer la qualité de vie de leurs employés, l’hypnose représente un outil précieux, capable de transformer positivement le quotidien professionnel.

Si vous souhaitez en savoir plus sur la manière dont l’hypnose peut améliorer la QVCT dans votre entreprise, prenons contact pour définir vos besoins !

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