Salut toi ! Aujourd’hui, je te parle des comment fonctionne l'hypnose et quel lien peut-on faire avec le placebo.

C'est aussi le sujet de ma newsletter d'octobre. Pas encore inscrite ? Clique ici.

{Évènements} nov 2024 : les cercles de parole pour femmes LUNA et MATA

Allez, je te dis tout !

L’hypnose, une science reconnue

Même si les spectacles aimeraient nous le faire croire, l’hypnose n’est pas une simple illusion.

Des études scientifiques ont montré que l’hypnose agit sur des zones spécifiques du cerveau, notamment le cortex préfrontal, qui est responsable de la concentration et du contrôle des pensées et comportements. L’utilisation de techniques comme l’EEG (électroencéphalogramme) a permis de cartographier les ondes cérébrales lors des états hypnotiques, montrant une activité similaire à celle observée lors de la méditation profonde​ (American Psychological Association)​(Hypnosis and Suggestion).

Et oui, les états hypnotiques sont naturels et nous les vivons déjà au quotidien: concentration extreme dans un livre ou un film, état de flow (sport et art) ou encore rêverie en marchant dans la rue. Vous êtes hypnotisés tous les jours par quelque chose !

Ces états ont tous un points communs : le fonctionnement cérébral du cerveau. Dans un état hypnotique, le cerveau n'est ni en éveil, ni en sommeil. C'est un état entre les deux, où les différentes régions internes intéragissent différemment de d'habitude.

Ce qui peut donner une impression de nouveauté dans notre rapport aux problèmes abordés, à notre corps ou à notre environnement. Et quand nous posons un regard nouveau, forcément, de nouvelles solutions nous parviennent !

Bref, ce n'est qu'un mot un peu mystérieux pour parler d'un fonctionnement physiologique !

Le rôle du placebo dans l’hypnose

Cela dit, on ne peut pas oublier l'effet placebo. Effectivement, l'effet placebo joue un rôle important dans l’hypnose. Plus la personne hypnotisée est convaincue, plus elle s'hypnotise elle même !

Cela ne signifie donc pas que l’hypnose n’est pas efficace, c'est plutôt la preuve que l'hypnotiseur ne fait pas grand chose, c'est le volontaire qui fait tout le boulot, grâce au pouvoir de l'esprit !

En réalité, l'effet placebo et l’hypnose partagent des mécanismes similaires : tous deux exploitent la suggestion et les attentes du patient. Mais, contrairement au placebo, l’hypnose est une technique maîtrisée par les praticiens qui utilisent ces éléments consciemment pour induire des changements réels dans le cerveau et le comportement​ du client (Frontier) (Hypnosis and Suggestion)

Formation à l'ARCHE : un institut de recherche et une formation reconnue

À l’ARCHE, où j’ai été formée, les enseignements sont basés sur la preuve et sur les études scientifiques liées à la neuroscience. (pour aller plus loin, voir ce cours ici)

Les apports sont donc techniques et nous sommes invités à éviter tout scripts (à contrario de beaucoup d'hypnos) pour laisser la place à l'être. Oui, c'est la présence, la technique et la créativité qui sont les piliers fondamentaux. Chaque séance est adaptée à l'individu, prenant en compte ses besoins spécifiques, ce qui permet d'aller au-delà de simples suggestions et de véritablement toucher les causes profondes des blocages.

Oui, vous trouvez votre propre solution grâce à la co-construction et la collaboration. J'ai les outils et vous la motivation & les réponses !

Mes spécialisations incluent :

• Deuil et étapes de vie difficiles

• Gestion du stress

• Libération des croyances limitantes

• Régulation des émotions

• Réparation des traumas passés / phobies / peurs

• Périnatalité (fertilité, grossesse, accouchement)

Une formation en 3 ans, pour devenir Maître-Praticien en hypnose

L’ARCHE est reconnue non seulement pour sa formation de qualité, mais également pour son institut de recherche dédié à l'étude des mécanismes de l’hypnose. Les recherches menées permettent de continuellement améliorer les pratiques et techniques d’hypnose, assurant ainsi une méthode efficace et rigoureuse.

Évènements à venir - Les cercles de parole entre femmes

Parce que la sororité permet de soulever des montagnes et de traverser des rivières, je vous offre un espace bienveillant entre femmes pour vous sentir écoutée et entendue. De nombreux sujets sont abordés et c'est sans engagement !

🌕 Les cercles LUNA (en visio)

🎯 Thème : Vie pro/perso
🗓️ Quand : Un mois sur 2, en ligne
⏳ Durée : 2 heures
💰 Tarif : 30€ par session
👥 Nombre de participantes : 6 maximum

Un espace pour échanger, se soutenir, et avancer ensemble dans un cadre bienveillant et confidentiel.

Plus d'infos

🤱 Les cercles MATA (en présentiel)

🎯 Thème : Maternité & Périnatalité
📍 Lieu : Paris 15ème
🗓️ Quand : Un mois sur 2
⏳ Durée : 2 heures
💰 Tarif : 30€ par session
👥 Nombre de participantes : 6 maximum

Un moment précieux pour partager entre mamans, autour de sujets sensibles comme la grossesse, la maternité et le deuil périnatal.

Plus d'infos

Les places sont limitées, alors réservez vite la votre !

Reprendre le pouvoir sur votre équilibre émotionnel, c’est déjà un grand pas !

Sachez que l'hypnose thérapeutique peut vous aider à explorer et à comprendre les impacts de ces injonctions (souvent devenues des croyances) sur vos émotions et à développer des stratégies pour les gérer de manière plus efficace.

Si vous ressentez le besoin d’être accompagné.e sur une problématique émotionnelle ou un comportement qui ne vous convient plus, prenez RDV !

Je vous accompagne dans ce chemin incertain du changement, vers l’harmonie personnelle et l’écoute de soi grâce à l’hypnose Ericksonienne. Dans tous les domaines de vie, quelle que soit votre problématique, l’hypnose thérapeutique peut certainement vous aider. Dès les premières séances, explorez des solutions concrètes qui vous ressemblent.

→ cliquez ici; https://www.mv-hypnose.fr/contact

PS: si cet article vous a plus, partagez-le autour de vous !

Envie de faire vos choix par désir, plus que par peur ?

Vous êtes à un clic de changer. Pour prendre RDV, cliquez sur le bouton ci-dessous.

Les autres articles à lire sur ce sujet