Salut toi ! Aujourd’hui, on parle de notre nature vs notre capacité à changer.

Beaucoup de gens se demandent : Est-ce que l'hypnose fonctionne ?

Mais je vais plutôt orienter le débat autrement aujourd'hui: Peut-on changer sa nature profonde ?
En effet, pour moi, le vrai enjeu n'est pas de savoir si l'hypnose fonctionne, mais plutôt de croire en notre propre potentiel de changement.

C'est aussi le sujet de ma newsletter de novembre. Pas encore inscrite ? Clique ici.

{Évènements} nov 2024 : les cercles de parole pour femmes LUNA et MATA

Allez, je te dis tout !

Sommes-nous destinés à rester inchangés, ou portons-nous en nous le potentiel de transformation ?

Cette question nous invite à explorer les mécanismes subtils du changement. Entre les influences de notre passé, les schémas enracinés et la puissance de notre volonté, où se situe vraiment notre capacité à évoluer ? Peut-on se détacher de ce qui semble immuable pour façonner une nouvelle version de soi ?

Cet article plonge dans les dynamiques du changement personnel, soulignant comment la conscience de soi, l’expérience, et des outils comme l'hypnose peuvent offrir des leviers insoupçonnés pour dépasser nos limites perçues. À quel point sommes-nous façonnés par notre nature, et jusqu’où pouvons-nous façonner notre propre devenir ?

Nous portons tous en nous des traits de caractère, des habitudes et des schémas de pensée qui semblent faire partie intégrante de notre identité. Pour certains, ces aspects représentent des forces; pour d'autres, des limitations qu’ils voudraient dépasser. Cette question, aussi ancienne que la philosophie elle-même, nous amène à nous interroger : sommes-nous véritablement libres de changer, ou sommes-nous en grande partie les produits de notre passé, figés dans nos façons d'être ?

Est-ce vraiment bien de vouloir changer ?

Le changement personnel repose sur un équilibre subtil entre acceptation et transformation. D'un côté, notre cerveau est programmé pour rechercher la stabilité et éviter l'inconnu, préférant des routines rassurantes. De l'autre, il existe une soif d’évolution, une envie de s'épanouir, de se libérer des conditionnements et des expériences passées qui peuvent nous retenir.

Entre ces deux forces apparemment opposées, des pratiques comme l'hypnose viennent offrir un pont, un espace de liberté intérieure qui rend possible cette transformation, en nous reconnectant à des ressources insoupçonnées et en permettant de redéfinir ce qui semblait figé.

La question du changement touche à un dilemme profond : est-ce que vouloir changer signifie refuser d’accepter qui nous sommes, ou bien est-ce que renoncer au changement trahit un manque de confiance en notre potentiel ? D’un côté, le désir de transformation peut sembler une fuite, une volonté d’échapper à notre réalité actuelle, voire une forme de rejet de soi.
Mais refuser toute évolution sous prétexte de « rester soi-même » peut également révéler des croyances limitantes, une crainte de se confronter à l'inconnu ou d'explorer des parties inexplorées de soi.

Nature ou Habitudes ?

Souvent, ce que nous considérons comme notre "nature" est en réalité une accumulation de réflexes et de croyances. On pense être d'une certaine façon — calme, anxieux, nerveux — alors qu’il s’agit en fait de réponses apprises face à des expériences passées. C'est là qu'intervient la pyramide de Dilts, un modèle en six niveaux qui permet de comprendre les multiples dimensions de notre identité :

1. Environnement

2. Comportement

3. Capacités

4. Croyances et valeurs

5. Identité

6. Mission et vision de soi

Avec cette approche, on comprend que si l’environnement et les comportements peuvent changer, les croyances et les valeurs, elles aussi, sont modulables. Par des pratiques comme l’hypnose ou le coaching, on peut interagir avec ces niveaux en profondeur pour transformer des schémas ancrés, même au niveau de l'identité.

Qu’est-ce qui nous empêche de changer ?

Beaucoup de personnes se heurtent à un blocage lorsqu'elles pensent à leur nature. La phrase « je suis comme ça » est puissante, car elle traduit une forme de résistance inconsciente au changement, souvent fondée sur la peur. La peur de ne plus être reconnaissable aux yeux des autres, ou de perdre le contrôle sur ses propres repères, devient un obstacle.

Quand on s'identifie avec un mot particulier (peureux, audiacieux, etc) quel qu'il soit, alors changer ce mot vient troubler l'image que l'on a de soi. Si je ne suis plus cette personne timide, que j'ai toujours été, alors qui suis-je ?

La croyance, clé de l'évolution personnelle

Pour changer véritablement, il est essentiel de croire en cette capacité.
C'est d'ailleurs le fond de commerce des psy, thérapeutes et autres coachs. Nous autres pensons que nos client.e.s ont toutes les ressources nécessaire pour changer et atteindre leur objectifs. Oui oui, vous êtes capable !

Lorsqu'on se libère des étiquettes fixes, on accepte d'être malléable. S’autoriser à évoluer permet de devenir acteur de sa propre vie. La pyramide de Dilts nous montre d'ailleurs que notre identité est un processus, pas une destination. Il est possible de se reconstruire en travaillant sur ses valeurs et en se reconnectant à sa mission de vie.

Ainsi, la vraie liberté réside peut-être dans la capacité à embrasser notre identité actuelle tout en restant ouvert aux transformations possibles, en équilibrant acceptation de soi et aspiration à s’épanouir. En changeant, nous ne nous effaçons pas ; au contraire, nous intégrons de nouvelles dimensions à ce que nous sommes.

Alors, on peut changer ?

Croire en son potentiel d'évolution, c'est s’offrir la possibilité de se transformer. Pourquoi rester figé dans une identité qui ne nous satisfait pas, alors que le potentiel d'évolution est illimité ? L'identité, loin d'être fixe, est une matière vivante. En s’appuyant sur les étapes de changement et le travail de Dilts, on réalise qu'aucune dimension de soi n'est immuable et que le changement est possible à chaque niveau, pour peu qu'on y croie !

Évènements à venir - Les cercles de parole entre femmes

Parce que la sororité permet de soulever des montagnes et de traverser des rivières, je vous offre un espace bienveillant entre femmes pour vous sentir écoutée et entendue. De nombreux sujets sont abordés et c'est sans engagement !

🌕 Les cercles LUNA (en visio)

🎯 Thème : Vie pro/perso
🗓️ Quand : Un mois sur 2, en ligne
⏳ Durée : 2 heures
💰 Tarif : 30€ par session
👥 Nombre de participantes : 6 maximum

Un espace pour échanger, se soutenir, et avancer ensemble dans un cadre bienveillant et confidentiel.

Plus d'infos

🤱 Les cercles MATA (en présentiel)

🎯 Thème : Maternité & Périnatalité
📍 Lieu : Paris 15ème
🗓️ Quand : Un mois sur 2
⏳ Durée : 2 heures
💰 Tarif : 30€ par session
👥 Nombre de participantes : 6 maximum

Un moment précieux pour partager entre mamans, autour de sujets sensibles comme la grossesse, la maternité et le deuil périnatal.

Plus d'infos

Les places sont limitées, alors réservez vite la votre !

Reprendre le pouvoir sur votre équilibre émotionnel, c’est déjà un grand pas !

Sachez que l'hypnose thérapeutique peut vous aider à explorer et à comprendre les impacts de ces injonctions (souvent devenues des croyances) sur vos émotions et à développer des stratégies pour les gérer de manière plus efficace.

Si vous ressentez le besoin d’être accompagné.e sur une problématique émotionnelle ou un comportement qui ne vous convient plus, prenez RDV !

Je vous accompagne dans ce chemin incertain du changement, vers l’harmonie personnelle et l’écoute de soi grâce à l’hypnose Ericksonienne. Dans tous les domaines de vie, quelle que soit votre problématique, l’hypnose thérapeutique peut certainement vous aider. Dès les premières séances, explorez des solutions concrètes qui vous ressemblent.

→ cliquez ici; https://www.mv-hypnose.fr/contact

PS: si cet article vous a plus, partagez-le autour de vous !

Envie de faire vos choix par désir, plus que par peur ?

Vous êtes à un clic de changer. Pour prendre RDV, cliquez sur le bouton ci-dessous.

Les autres articles à lire sur ce sujet