L’hypersensibilité chez l’enfant se manifeste par une réactivité émotionnelle intense, une grande empathie, et une sensibilité accrue aux stimuli sensoriels.

Votre enfant peut être facilement submergé par ses émotions, réagir fortement à des situations apparemment anodines, ou avoir besoin de temps pour se ressourcer après des interactions sociales.

Lisez cet article, on détaille tout ce qu'il faut savoir !

Pourquoi offrir des sessions individuelles d’hypnorelaxation en entreprise ?

Les collaborateurs vivent aujourd’hui sous haute pression : stress chronique, concentration dégradée, charge mentale excessive… Ces facteurs pèsent sur leur santé mentale, leur motivation et leur performance. Dans ce contexte, proposer un programme régulier de sessions individuelles d’hypnorelaxation permet de créer des pauses personnalisées et puissantes dans leur quotidien professionnel.

Des études démontrent que cette approche améliore la gestion émotionnelle, diminue les niveaux de cortisol (hormone du stress) et favorise un esprit plus apaisé, même après une unique séance therapie en hypnose+6Sig Pyrenees+6zenworking.eu+6Celine Salvado+1Sarra Saïdi+1. Elle s’intègre parfaitement dans une politique QVT / RSE proactive pour une transformation durable du climat de travail.

Un atout anti‑stress permanent : la régularité paie

En organisant une journée mensuelle ou trimestrielle de sessions individuelles, l’entreprise crée un rythme bien-être constant :

• Chaque collaborateur peut planifier un moment de ressourcement personnalisé.

• L’auto‑hypnose et les techniques de relaxation guidée proposées permettent de renforcer rapidement la résilience au stress Sig PyreneesSarra Saïdi.

• Effet immédiat sur la concentration, la créativité, la sérénité mentale therapie en hypnosecc-3frontieres.fr.

Ces pauses ciblées optimisent la motivation, limitent l’absentéisme et améliorent l’efficacité collective.

À qui s’adressent ces sessions ?

Ce dispositif bien-être est adapté à tous les collaborateurs, avec une approche individualisée, confidentielle et flexible. Idéal pour :

• Les entreprises souhaitant enrichir leur semaine QVT / QVCT ou programme santé au travail.

• Les équipes en présentiel et en télétravail, avec possibilité de séances en visio.

• Les responsables communication, RSE, RH, CSE, cherchant à démontrer un engagement concret en faveur de la santé mentale.

Formats proposés : individualisation et flexibilité

Sessions individuelles personnalisées

• Séances de 30 à 45 minutes, en présentiel ou visio.

• Abord des problématiques spécifiques : stress, charge mentale, confiance, concentration.

• Jusqu’à 12–14 créneaux sur une journée, comme lors des interventions à la Fondation Roguet ou RAEDY.

Formats collectifs optionnels

• Conférences ou ateliers sur la gestion du stress, l’initiation à l’auto-hypnose, le mindfulness.

• Expérience de groupe possible lors de team building, séminaire ou journée bien-être.

• Option : fournir un audio d’auto‑hypnose à diffuser en interne, disponible à vie pour les participants.

Les retombées mesurables pour l’entreprise

Proposer des sessions régulières d’hypnorelaxation en entreprise ne se résume pas à offrir un moment de bien-être : c’est une démarche stratégique ancrée dans la QVT et les engagements RSE. Les effets sont concrets et mesurables. Sur le terrain, les entreprises observent une réduction significative du stress et des tensions, se traduisant par moins d’absentéisme, une meilleure récupération mentale et une présence plus engagée. En parallèle, ces pauses individualisées contribuent à alléger la charge mentale : les collaborateurs retrouvent de la clarté, un esprit plus serein, et leur efficacité en est renforcée.

Ce type de dispositif améliore aussi l’image employeur : en démontrant un vrai souci du bien-être psychologique, vous favorisez la fidélisation des talents et votre attractivité en recrutement. Sur le plan opérationnel, les bénéfices touchent également la performance cognitive : meilleure concentration, créativité débloquée, apaisement émotionnel. C’est pourquoi l’hypnorelaxation est de plus en plus perçue comme un levier de cohésion interne, capable de nourrir une culture d’entreprise humaniste, stable et performante, comme l’ont expérimenté de nombreuses organisations

Expertise et storytelling : pourquoi me choisir ?

En tant qu'hypnothérapeute, j’ai conçu cette approche pour répondre précisément aux enjeux des entreprises modernes :

• 2 ans d’expérience comme hypnothérapeute en environnement professionnel et en libéral.

• Journées entières de sessions individuelles organisées pour la "Fondation Roguet" et "RAEDY", avec 12 à 14 séances par jour et des retours positifs immédiats : détente, motivation, esprit clair.

• 4 ans passés en entreprise avant ma reconversion : je comprends vos contraintes, vos attentes et votre besoin de résultats concrets.

• Je peux également prendre en charge votre communication interne (visuels, newsletter, affiches) et fournir un audio d’auto‑hypnose personnalisé, accessible à vie pour vos équipes.

Témoignages et retour terrain : des journées bien‑être marquantes et profondément humaines

Fondation ROGUET

Lors de la journée QVT organisée à la Fondation Roguet, l’enthousiasme des collaborateurs a dépassé toutes les attentes. Dès les premières séances de 30 minutes, plusieurs ont exprimé un réel mieux-être : regain d’énergie, apaisement mental, meilleure concentration. Ce qui a particulièrement marqué les organisateurs, c’est la capacité des salariés à se livrer en toute confiance, souvent dès les premières minutes. Beaucoup ont remonté leur engouement pour ces sessions !

À la fin de la journée, de nombreuses personnes ont demandé à poursuivre l’accompagnement individuellement. Cette expérience confirme à quel point une approche humaine, centrée sur l’émotionnel, peut favoriser à la fois le bien-être personnel et la performance collective. Un levier puissant pour la prévention des RPS, l’engagement et la fidélisation des équipes.

RAEDY

Même phénomène chez RAEDY, où les retours ont été presque immédiats : mieux être, détente, déclics, concentration retrouvée, regain d’énergie. Une collaboratrice m’a confié : « Je n’avais pas le temps de me poser, là j’ai repris le contrôle. »
L’effet d’une pause bien pensée, ciblée, adaptée.

Ce sont ces moments-là, ces déclics vécus en 30 minutes à peine, qui montrent à quel point ces interventions régulières en entreprise sont plus qu’un outil QVT : elles sont une réponse concrète à un besoin réel. Parce qu’au fond, chaque salarié a besoin, à un moment donné, qu’on lui propose un espace pour souffler. Et c’est précisément ce que je crée

Envie d'en savoir plus ?

Si vous aussi vous souhaitez proposer à vos équipes un accompagnement à la fois doux, impactant et accessible, je serai ravie d’échanger avec vous. Que ce soit pour une journée bien-être, des séances individuelles en entreprise ou un atelier thématique, chaque intervention est pensée sur mesure, en fonction de vos enjeux RH et votre budget.

📩 Contactez-moi pour en discuter, c'est sans engagement.

FAQ

1. Qui peut bénéficier de ces sessions et comment les organiser ?
Chaque collaborateur peut s’inscrire sur la base du volontariat à une session individuelle confidentielle de 30 à 45 min, en présentiel ou en visio selon les disponibilités.

2. Quel format privilégier selon vos besoins ?

• Sessions individuelles : impact immédiat et sur mesure.

• À compléter, si souhaité : conférence / atelier thématique collective (auto-hypnose, gestion du stress).

3. Combien de temps avant de voir un effet tangible ?
Un soulagement immédiat peut survenir dès la première séance. Pour un effet durable, une journée mensuelle ou une demi-journée trimestrielle est optimale.

4. En quoi l’audio et les supports de com’ internes renforcent-ils l’engagement ?
Je peux créer des visuels, newsletters et un audio d’auto-apaisement personnalisé pour prolonger l’impact, encourager l’adhésion et permettre un usage autonome à tout moment.

Les autres articles à lire sur ce sujet