Pas toujours facile de s'exprimer, d'être soi-même et surtout de ne pas écouter cette petite voie jugeante à l'intérieur. Oui, on connait tous ce juge interne, mais au fond, as-t-il vraiment raison ?

Aujourd'hui on explore ce qui te freine et comment t'en libérer pour une vie plus sereine et épanouissante !

Lis l'article pour en savoir plus !

Etre une femme en 2025 c'est aussi simple que compliqué. Nous sommes les premières générations à vivre "comme des hommes", à gagner en indépendance, en liberté, en droits. Mais en réalité, le poids de la culture pèse énormément sur nous, consciemment ou incsonciememnt.

Oui, il faut être une femme forte, indépendante, brillante au travail, présente pour ses proches, qui prend soin de soi, sportive, bienveillante…

La liste est longue, épuisante même.

Et pourtant, c’est souvent ce qu’on ressent : une pression constante d’être parfaite dans tous les domaines.

Parce que nous recevons trop d'injonctions, bien souvent paradoxales.

Les injonctions qui t’épuisent

Tu l’as sûrement déjà ressenti, ce poids invisible qui pèse sur tes épaules :

💼 “Il faut réussir professionnellement.”

👉 Parce que, dans notre société, une femme ambitieuse qui réussit, c’est bien… tant qu’elle ne prend pas trop de place. Sinon, elle est perçue comme froide ou snob.

👩‍👦 “Il faut être une mère parfaite.”

👉 Si tu as des enfants, tu dois être présente, dévouée, patiente. Sinon, tu culpabilises.

Et si tu n’en veux pas, tu culpabilises aussi parce qu’on te fait comprendre que tu n’es pas “normale” voire égoïste.

💪 “Il faut être forte en toute circonstance.”

👉 “Pleurer ? C’est un signe de faiblesse au boulot.” “Exprimer ses émotions ? C’est perdre le contrôle.”

Alors, tu ravales tout. Jusqu’à t’épuiser.

🤯 “Il faut tout gérer parfaitement.”

👉 Travail, maison, enfants, vie sociale, apparence… Comment ne pas se sentir submergée avec toutes ces attentes contradictoires ?

Le problème avec ces injonctions ?

C’est qu’elles finissent par devenir ta propre voix intérieure.

Tu te dis que tu n’es pas assez, que tu devrais faire mieux, que tu n’as pas le droit d’échouer.

Et pourtant… qui a dit que tu devais être parfaite ?

Mais rassure-toi, tu n’es pas seule dans ce cas la !

L’hypnose pour se libérer des injonctions sociales

La bonne nouvelle c'est qu'il y a plein de façon de te libérer de ce poids sur tes épaules !

Moi, depuis 2022, j’ai ’accompagné des centaines de femmes à se détacher de cette petite voix intérieure malsaine grâce à l'hypnothérapie.

Avec l’hypnose, on va chercher à reconnecter avec ce qui est vraiment important pour toi.

Pas ce que la société attend de toi, pas ce que les autres jugent “normal” ou “acceptable”.

✅ On travaille ensemble pour :

• Déconstruire ces croyances qui te pèsent.

• Renforcer ta confiance en tes propres choix.

• Retrouver une voix intérieure bienveillante, qui t’encourage plutôt que te rabaisse.

💡 L’idée ? Apprendre à t’écouter toi, plutôt que de répondre aux attentes des autres.

💌 Alors, envie de te libérer de ces injonctions ?

📆 Prends rendez-vous pour une séance individuelle ici : https://calendly.com/mvhypnose

Ce ne sera pas magique. On va rire, on va pleurer, mais surtout tu vas te reconnecter à toi, vraiment.
Commence ton suivi et tu verras, au bout de quelques mois, ta vie va changer.

🤝 On avance toujours ensemble, à ton rythme, pour retrouver plus de sérénité.

Alors, on peut changer ?

Croire en son potentiel d'évolution, c'est s’offrir la possibilité de se transformer. Pourquoi rester figé dans une identité qui ne nous satisfait pas, alors que le potentiel d'évolution est illimité ?
L'identité, loin d'être fixe, est une matière vivante, et le changement est possible, pour peu qu'on y croie !

📅 En juin, j’ouvre de nouveaux espaces rien que pour toi !

Au programme :

• Cercle de parole sur les thèmes qui te touchent : maternité, vie professionnelle, équilibre personnel.

• Ateliers d’hypnorelaxation pour te détendre en profondeur et retrouver ton énergie.

• Ateliers confiance en soi pour renforcer ton estime et avancer avec plus de sérénité.

🌸 Ces moments sont pensés pour t’accompagner dans chaque étape de ta vie. Que tu aies besoin d’un espace pour t’exprimer, pour te détendre ou pour te redécouvrir…

💌 Intéressée ? Abonne-toi à ma newsletter pour ne rien manquer ! La page d'inscription arrive bientôt. 🚀✨

Reprendre le pouvoir sur ton équilibre émotionnel, c’est déjà un grand pas !

Sache que l'hypnose thérapeutique peut t'aider à explorer et à comprendre les impacts de ces injonctions (souvent devenues des croyances) sur vos émotions et à développer des stratégies pour les gérer de manière plus efficace.

Si tu ressens le besoin d’être accompagné.e sur une problématique émotionnelle ou un comportement qui ne te convient plus, prend RDV !

Je t'accompagne dans ce chemin incertain du changement, vers l’harmonie personnelle et l’écoute de soi grâce à l’hypnose Ericksonienne. Dans tous les domaines de vie, quelle que soit ta problématique, l’hypnose thérapeutique peut certainement t'aider. Dès les premières séances, explore des solutions concrètes qui te ressemblent.

Pour aller plus loin, tu peux :

• Réserver une séance d’hypnose individuelle pour avancer à ton rythme (en ligne ou en présentiel).

• Découvrir mes conférences et ateliers en entreprise sur la confiance en soi, la gestion du stress ou encore le leadership au féminin.

• Rejoindre le cercle de parole RESPIRE, mon accompagnement pour femmes managers, ou m'en parler ici.

• Me suivre sur Linkedin pour profiter de solutions qui t’accompagnent au quotidien.

• Me suivre sur Instagram pour des réflexions, astuces et partages authentiques.

• T’abonner à ma newsletter pour recevoir des conseils et inspirations régulières.

Prends soin de toi, et à bientôt !

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