Aujourd’hui, on parlons de la mémoire.

La mémoire est un terrain fascinant où s’entrelacent souvenirs, émotions et mécanismes inconscients. Pourtant, ce que l’on sait moins, c’est que notre cerveau possède une incroyable capacité à "trier" nos souvenirs, à les effacer ou à les remodeler selon nos besoins.

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{Évènements} février 2025 : les cercles de parole pour femmes LUNA et MATA

Allez, je te dis tout !

L'oubli, bien loin d'être une faiblesse, est une fonction essentielle. Il permet de libérer de l’espace mental pour accueillir le présent et avancer plus sereinement. Mais comment cela fonctionne-t-il ? Et quel rôle joue l’hypnose dans ce processus ?

L’oubli pour mieux avancer ?

Chaque jour, notre cerveau traite une quantité impressionnante d'informations. Heureusement, il ne conserve que ce qui lui semble utile ou marquant. Les souvenirs insignifiants s’effacent, tandis que d'autres, souvent chargés d’émotion, s’ancrent durablement.

Parfois, cependant, des souvenirs douloureux ou stressants restent en arrière-plan, influençant nos comportements sans que nous en ayons conscience. Ces souvenirs sont comme des poids invisibles que nous traînons.

C’est ici qu’intervient l’hypnose : un outil puissant pour "revisiter" ces souvenirs, comprendre leur impact et, si nécessaire, leur donner une nouvelle signification ou les atténuer.

Amnésie et hypnose : ce que dit la science

Lorsque nous travaillons en hypnose, nous utilisons souvent des techniques qui jouent sur l'amnésie naturelle du cerveau. Cela peut surprendre, mais votre cerveau sait déjà oublier : c’est ce qui lui permet de ranger les détails inutiles ou de mettre en pause certaines émotions le temps de mieux les comprendre.

Pendant une séance, on peut suggérer à l’esprit de laisser certains souvenirs s’éloigner, ou au contraire, d’aller rechercher des moments précieux pour aider à reconstruire confiance et sérénité.

Au cabinet : transformer la mémoire en alliée

Au quotidien, que ce soit pour un problème de stress, un manque de confiance ou des émotions envahissantes, nous utilisons des outils d'hypnose pour :

• Décharger les émotions bloquées des souvenirs douloureux : en réduisant l’impact émotionnel des événements passés.

• Renforcer les souvenirs positifs : pour puiser dans des ressources internes et retrouver de la force.

• Travailler sur l’amnésie ciblée : laisser partir ce qui ne sert plus ou ce qui freine.

• Raviver une ressource oubliée : pour transformer une croyance limitante en un fonctionnement aidant.

L'objectif ? Permettre à votre cerveau de retrouver son équilibre naturel et vous libérer des poids inutiles.

En conclusion : Et pour vous ?

Pensez à votre quotidien : y a-t-il des souvenirs, des peurs ou des pensées qui reviennent sans cesse et vous empêchent d’avancer ? Parfois, il suffit d’un coup de pouce pour remettre les choses à leur place.

L’hypnose ne change pas votre passé, mais elle peut vous aider à réécrire la manière dont vous l’abordez.
Alors, et si vous faisiez de votre mémoire une alliée pour construire votre futur ?

Alors, on peut changer ?

Croire en son potentiel d'évolution, c'est s’offrir la possibilité de se transformer. Pourquoi rester figé dans une identité qui ne nous satisfait pas, alors que le potentiel d'évolution est illimité ?
L'identité, loin d'être fixe, est une matière vivante, et le changement est possible, pour peu qu'on y croie !

Reprendre le pouvoir sur ton équilibre émotionnel, c’est déjà un grand pas !

Sache que l'hypnose thérapeutique peut t'aider à explorer et à comprendre les impacts de ces injonctions (souvent devenues des croyances) sur vos émotions et à développer des stratégies pour les gérer de manière plus efficace.

Si tu ressens le besoin d’être accompagné.e sur une problématique émotionnelle ou un comportement qui ne te convient plus, prend RDV !

Je t'accompagne dans ce chemin incertain du changement, vers l’harmonie personnelle et l’écoute de soi grâce à l’hypnose Ericksonienne. Dans tous les domaines de vie, quelle que soit ta problématique, l’hypnose thérapeutique peut certainement t'aider. Dès les premières séances, explore des solutions concrètes qui te ressemblent.

Pour aller plus loin, tu peux :

• Réserver une séance d’hypnose individuelle pour avancer à ton rythme (en ligne ou en présentiel).

• Découvrir mes conférences et ateliers en entreprise sur la confiance en soi, la gestion du stress ou encore le leadership au féminin.

• Rejoindre le cercle de parole RESPIRE, mon accompagnement pour femmes managers, ou m'en parler ici.

• Me suivre sur Linkedin pour profiter de solutions qui t’accompagnent au quotidien.

• Me suivre sur Instagram pour des réflexions, astuces et partages authentiques.

• T’abonner à ma newsletter pour recevoir des conseils et inspirations régulières.

Prends soin de toi, et à bientôt !

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Évènements à venir - Les cercles de parole entre femmes

Parce que la sororité permet de soulever des montagnes et de traverser des rivières, je vous offre un espace bienveillant entre femmes pour vous sentir écoutée et entendue. De nombreux sujets sont abordés et c'est sans engagement !

🌕 Les cercles LUNA (en visio)

🎯 Thème : Vie pro/perso
🗓️ Quand : Un mois sur 2, en ligne
⏳ Durée : 2 heures
💰 Tarif : 30€ par session
👥 Nombre de participantes : 6 maximum

Un espace pour échanger, se soutenir, et avancer ensemble dans un cadre bienveillant et confidentiel.

Plus d'infos

🤱 Les cercles MATA (en présentiel)

🎯 Thème : Maternité & Périnatalité
📍 Lieu : Paris 19ème
🗓️ Quand : Un mois sur 2
⏳ Durée : 2 heures
💰 Tarif : 30€ par session
👥 Nombre de participantes : 6 maximum

Un moment précieux pour partager entre mamans, autour de sujets sensibles comme la grossesse, la maternité et le deuil périnatal.

Plus d'infos

Envie de faire tes choix par désir, plus que par peur ?

Tu es à un clic de changer. Pour prendre RDV, clique sur le bouton ci-dessous.
Les premières 15Min d'échange sont gratuites, si tu as des questions !

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