Aujourd’hui, parlons des arrêts longue durée et de comment préparer son retour au travail en toute sérénité.

Bonne année 2025 !

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{Évènements} février 2025 : les cercles de parole pour femmes LUNA et MATA

Allez, je te dis tout !

Les obstacles du retour au travail

Le retour au travail après un congé long peut être jalonné de nombreux défis :

• Peur du jugement : Les collaborateurs peuvent craindre d'être jugés sur leur absence ou sur leur capacité à reprendre leurs fonctions.

• Difficultés de réintégration : La réintégration dans l'équipe et la reprise des responsabilités peuvent être stressantes, surtout si des changements ont eu lieu pendant leur absence.

• Manque de confiance : Après une longue période d'absence, il est courant de douter de ses compétences et de sa capacité à performer.

Quelques solutions apportée par l’hypnose

L'hypnose offre des solutions concrètes pour renforcer la confiance, réduire l'anxiété et assurer une meilleure reprise :

1. Renforcement de la confiance en soi :

   • Techniques d'auto-hypnose : Des séances d'auto-hypnose peuvent aider à renforcer la confiance en soi en utilisant des affirmations positives et des visualisations.

   • Séances guidées : Des séances d'hypnose guidées par un professionnel peuvent aider à surmonter les doutes et à retrouver une attitude positive.

2. Réduction de l’anxiété :

   • Relaxation profonde : L'hypnose permet d'atteindre un état de relaxation profonde, réduisant ainsi le stress et l'anxiété.

   • Gestion des émotions : Des techniques spécifiques peuvent aider à gérer les émotions négatives et à les transformer en énergie positive.

3. Facilitation de la réintégration :

   • Visualisation de la réussite : Visualiser des scénarios de réussite peut aider à se préparer mentalement à la reprise du travail.

   • Création d'un environnement positif : l'hypnose peut aider à créer un environnement mental positif, facilitant ainsi la réintégration dans l'équipe.

Comment savoir si cela fonctionne ?

Bien que les recherches scientifiques dans ce domaine soient encore en développement, plusieurs études ont démontré l'efficacité de l'hypnothérapie. Une étude menée dans un centre d'appels en Australie a remplacé les siestes par deux séances audio de 10 minutes d'hypnothérapie par jour. Les résultats ont montré une réduction significative de la fatigue, de l'humeur négative et des symptômes physiques, tout en améliorant la satisfaction au travail. 79,68 % des participants ont respecté le programme, et 81,4 % ont indiqué être modérément ou fortement satisfaits du programme.

Une autre étude en Lettonie, ciblant les travailleurs d'une usine de couture, a montré que l'hypnothérapie a aidé à réduire la douleur chronique, la tension psychogène et la fatigue musculaire. Les participants ont également constaté une amélioration de leur qualité de vie et une participation accrue aux activités sociales..

Quels sont les bénéfices ?

Les employés ont rapporté se sentir mieux préparés à gérer un nombre accru d'appels et moins stressés en général. Ils ont également noté des améliorations importantes de leur mémoire, de leur concentration et de leur confiance en eux, ce qui les a aidés à mieux répondre aux besoins des clients.
En Lettonie, les employés ont constaté une augmentation de leur estime de soi et ont appris à se détendre et à surmonter les situations de stress négatif.

En conclusion : que faire pour ses salariés ?

L'hypnothérapie peut être adaptée aux besoins spécifiques de votre entreprise et de vos employés. Elle peut aider à traverser des périodes de changement, augmenter la performance des équipes, réduire le stress, la douleur et la fatigue, et améliorer l'estime de soi.

Nouvelle façon vous propose diverses solutions telles que des siestes guidées, des ateliers, des audios sur mesure, des conférences et un suivi personnalisé 1:1.

Si vous souhaitez savoir comment l'hypnothérapie peut vous aider, vous et votre entreprise, contactez-moi. Je serais ravie de vous rencontrer pour en discuter plus en détail.

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Cet article est basé sur les travaux de Tara Foulkes, hypnothérapeute clinique et propriétaire de Alloquor.co.uk.

Alors, on peut changer ?

Croire en son potentiel d'évolution, c'est s’offrir la possibilité de se transformer. Pourquoi rester figé dans une identité qui ne nous satisfait pas, alors que le potentiel d'évolution est illimité ?
L'identité, loin d'être fixe, est une matière vivante, et le changement est possible, pour peu qu'on y croie !

Reprendre le pouvoir sur le bien-être au travail, c'est un défi collectif.

En tant que DRH ou manager, vous êtes au cœur des enjeux humains de votre organisation : prévenir les risques psychosociaux, accompagner vos équipes dans des périodes de changement, ou encore renforcer l'engagement et la sérénité au travail.

L’hypnose et mes outils d’accompagnement offrent des solutions concrètes pour répondre à ces défis :

• Conférences et ateliers en entreprise sur la gestion du stress, la confiance en soi, ou encore le leadership au féminin. (en savoir plus sur les conférences et ateliers)

• Accompagnements individuels pour vos collaborateurs ou dirigeants, afin de surmonter des blocages ou retrouver équilibre et performance

• Programmes spécifiques, comme RESPIRE, dédié aux femmes managers, pour favoriser leur épanouissement et leur impact au sein de vos équipes.
  

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Évènements à venir - Les cercles de parole entre femmes

Parce que la sororité permet de soulever des montagnes et de traverser des rivières, je vous offre un espace bienveillant entre femmes pour vous sentir écoutée et entendue. De nombreux sujets sont abordés et c'est sans engagement !

🌕 Les cercles LUNA (en visio)

🎯 Thème : Vie pro/perso
🗓️ Quand : Un mois sur 2, en ligne
⏳ Durée : 2 heures
💰 Tarif : 30€ par session
👥 Nombre de participantes : 6 maximum

Un espace pour échanger, se soutenir, et avancer ensemble dans un cadre bienveillant et confidentiel.

Plus d'infos

🤱 Les cercles MATA (en présentiel)

🎯 Thème : Maternité & Périnatalité
📍 Lieu : Paris 19ème
🗓️ Quand : Un mois sur 2
⏳ Durée : 2 heures
💰 Tarif : 30€ par session
👥 Nombre de participantes : 6 maximum

Un moment précieux pour partager entre mamans, autour de sujets sensibles comme la grossesse, la maternité et le deuil périnatal.

Plus d'infos

Envie de faire tes choix par désir, plus que par peur ?

Tu es à un clic de changer. Pour prendre RDV, clique sur le bouton ci-dessous.
Les premières 15Min d'échange sont gratuites, si tu as des questions !

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